凉拌三丝的家常做法（凉拌三丝的家常做法粉丝）

凉拌三丝的家常做法粉【凉拌三丝】的做法很简单,准备好食材和调料,然后就开始做了。1、将土豆去皮切丝,放入水中浸泡一会。将土豆丝、胡萝卜丝分别放入水中浸泡,捞出后用清水洗净。2、将土豆和胡萝卜、土豆丝放入锅中,加入适量的盐,加入适量的生抽、醋、香油、辣椒油、鸡精和香油。3、大火煮开,然后关火,将土豆放入一起煮熟,捞出。4、将胡萝卜、土豆、青椒、西红柿放入盘中,加入适量调料,搅拌均匀即可食用。5、将土豆和胡萝卜、西红柿切丝,然后放入碗中,加入适量的盐和油。土豆丝的做法二1、将土豆切丝,胡萝卜切丝2、土豆用水洗,沥干水,用刀切成细条3、将土豆丝和胡萝卜丝放入锅中,倒适量的油,放入葱,蒜,翻炒出香味,倒入胡萝卜丝,,翻炒;4、倒入适量的水,煮熟,然后倒入青椒丝,加入适量的盐,搅拌均匀即可食用。土豆丝的营养价值土豆富含蛋白质、钙、磷、铁及淀粉等多种营养成分。土豆所含的蛋白质比谷物类高,且土豆蛋白质比较优越,人体所必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸,色氨酸、苯丙氨酸,都有比较高的含量,为谷物类中蛋白质含量较高的一种。

凉拌三丝的家常做法视频

凉拌三丝的家常做法视频,很多人在制作的过程中,总是感觉到很别扭,不知道应该怎么办。那么今天小编就教教大家一些凉拌三丝的做法,喜欢的快来跟着小编学一下吧!1.菠菜择洗干净;2.切成粗细均匀的长条.3.放入开水锅中焯一下捞出备用;4.把切好的菠菜放入碗中,加入食盐,生抽,醋,鸡精;5.再加一点辣椒油拌匀即可!凉拌三丝的做法就介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以做出属于自己的美食来。

海带凉拌三丝的家常做法

海带凉拌三丝的家常做法是什么?凉拌三丝的做法非常简单,需要的食材非常少,是一道非常容易做的家常小点心,既能够补充身体的能量,还能够补充身体需要的各种微量元素,做起来也比较简单。1、将黄瓜洗净去皮,切成细丝,放入碗内加精盐,味精搅拌均匀,腌制十分钟。2、取适量粉丝放入沸水中烫熟(烫好后过冷水降温),沥干待用。3、将凉好的粉丝放入大碗中,倒入适量的生抽,加入适量的盐,鸡精,醋搅拌均匀,淋在凉拌三丝的上面即可。4、将黄瓜洗净去皮,剁碎,放入碗内,加入精盐,味精搅拌均匀,腌制十分钟。5、取适量香菜,将香菜切成细末,加入榨菜汁中搅拌即可。凉拌海带丝材料:海带丝300克,胡萝卜100克,蒜茸、姜、辣椒油、香油、盐各适量。1、海带洗净,切成大小适中的细丝,放入盆中,加入盐水浸泡。胡萝卜洗净后去皮,切成丝。2、锅中倒入适量的植物油,烧热后倒入海带丝和胡萝卜丝,快速翻炒几下;加入适量的蒜茸、姜茸、辣椒油、香油、盐,翻炒均匀即可。