永远保持年轻是每个女性的梦想，衰老对女性来说简直就是噩梦呀!每个女性都在想着保持年轻的方法，那么你们知道当一个女人开始早衰会有什么征兆呢?
女人早衰的10个征兆：
月经紊乱：如月经周期改变、月经量异常等。
身体代谢异常：如肥胖、体重增加、血脂异常等。
皮肤老化：如皮肤松弛、皱纹增多、色斑出现等。
眼睛疲劳：如视力下降、视物模糊等。
头发干燥：如头发失去光泽、易断、脱发等。
肌肉松弛：如肌肉力量减弱、骨质疏松等。
情绪波动：如焦虑、抑郁、失眠等。
免疫力下降：如易感冒、咳嗽、感染等。
女人早衰的10个征兆？女生早衰的迹象
记忆力减退：如记忆力下降、思维迟钝等。
性生活不满意：如性欲减退、阴道干涩等。
女人早衰吃什么能补过来?
富含雌激素的食物：如黄豆、扁豆、豆腐、豆浆、蜂王浆等，这些食物含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，适当食用可以补充体内的雌激素，能够改善早衰的情况。
富含维生素的食物：如莲藕、肉片、石榴、葡萄等，这些食物含有丰富的维生素，能有效的使铁和钙在人体内更好地吸收和转化，常吃樱桃不但有利于身体健康，还能一定程度的提高人的免疫力。
富含抗氧化物质的食物：如蜂蜜、黄瓜等，这些食物具有抗氧化作用，有助于抵抗衰老。