女性们在来例假的时候，都会出现一些不适感，这个时候就需要注意及时的采取相应的方法来治疗，避免因为月经的问题导致孕妇的身体出现危险的情况发生，要注意保证好孕妇的身体的健康和安全的问题，那么来月经全身酸痛该怎么办呢?
来月经全身酸痛该怎么办?
卧床休息：月经期间可以适当的卧床休息，避免过于劳累，对酸痛的恢复能够起到促进的作用，可以帮助身体恢复。
泡热水澡：全身酸痛期间也可以泡热水澡，能够增快人体的代谢速度，减少体内的乳酸沉积，从而改善身体酸痛的症状。
按摩：在这期间也可以按摩局部，起到疏通经络、活血化瘀的功效，有助于减轻酸胀、疼痛的症状。
注意饮食：饮食是帮助到大家调节月经最佳的方法之一，而饮食可以帮助到大家调节月经最主要的原因是在中国讲究药食同源，如果可以好好的注意日常的饮食习惯就可以帮助到大家远离伤害，也可以使得月经逐渐恢复正常，身体的酸痛感就会明显的减弱。
寻求医生的帮助：如果全身酸痛症状持续不减或者加重，建议及时咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。
例假全身酸痛什么原因?
月经量大：若女性来月经时，月经量过大，可能会导致人体处于失血状态，甚至诱发贫血症状。此时身体的血容量减少，造成全身供血、供氧不足，从而引起来月经全身酸痛的现象，表现出乏力、头晕等症状。
过度劳累：若来月经进行了剧烈运动或重体力劳动，不注意休息，机体处于过度疲劳状态，可能导致体内有较多乳酸堆积，表现出来月经全身酸痛、无力等症状。
经前期综合征：若女性来月经因激素等因素影响，导致经前期综合征，也可表现出来月经全身酸痛的现象，同时伴随乳房胀痛、便秘、情绪不稳等现象。