月经是每个女性每个月都要面临的问题，这是一个非常让人头疼的问题，因为有的人在月经来的时候我们女性朋友们的肚子会非常痛，所以就想尽办法进行治疗。那么女性在经期时要灌入什么呢?
女孩子生理期灌入事项：
保持外阴清洁：睡前用流动干净的温水清洗外阴，避免经血结痂于外阴诱发感染，清洗外阴时切忌将下身泡在水中，避免脏水进入阴道引起感染。
灌入保暖：女性在经期身体抵抗力下降，盆腔充血，此时保暖显得非常重要，女性一定要避免淋水在月经期，涉水游泳和冷水洗澡、洗头、洗脚都不要，最好也不要在太潮湿的地方坐，夏天不要喝过多的冷饮，避免受寒着凉，以免引起月经量减少、痛经等情况。
经期应该灌入的事项？女孩子生理期灌入事项
保持心情舒畅：月经期间因身体的某些不适，比如乳胀腰酸、小腹坠胀、头痛，容易导致情绪烦躁，容易激惹和抑郁，这些情绪波动反过来会影响月经，需要保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
灌入饮食：来月经期间建议吃一些易消化的食品，比如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时要多喝水，增加排尿的次数，以预防炎症。避免吃生冷、辛辣的食物。
灌入休息：保持充足的睡眠，以增强体质，避免剧烈的体力运动和重体力劳动。
做好月经记录：通过记录周期，可以观察月经是否规律，以便做好月经前的准备。
避免同房：经期同房容易引起感染，还会加剧经期的不适。
灌入补充营养：多吃一些有营养的食物，比如瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等。
避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥和皱纹的产生。
采取适当的医学美容治疗：如果经期有严重的皮肤问题，可以考虑进行医学美容治疗。