悲伤的事情总是很常用的，但是真正的悲伤，我们是不会表露出来的，这是一种很复杂的情况，悲伤的人会通过否认、愤怒、抑郁等行为来表达悲伤。让周围的人无法理解。那么人在什么情况下才会悲伤心痛呢?会有什么体现呢?
一个人真正伤心的体现：
(1)感到内疚
许多人在悲伤时，会体现得十分内疚。特别是在亲人或好友在去世时，他们通常会以怀念过去未完成，没能做到的事情，来表达自己的悲伤。
(2)觉得麻木
虽然麻木本身不是情绪，但麻木其实是过度悲伤的一种心理保护。通过丧失感觉，来保护一个人以免他超过负荷。我们无法一直处于极度痛苦的状态，因此大脑会麻木。麻木是深刻悲伤的一个特征。
人伤心到什么程度才心痛？一个人真正伤心的体现
(3)有一种幻灭感
当一个人遭受痛苦，损失时，他们会对周围的世界深感失望。此时他们会产生一种&“幻灭&”感，感到人生的虚无，体会不到生存的意义，有一种虚无缥缈的感觉。这背后，反映了他们深切地失望和难过。
4.松一口气
很多人在亲人去世后，可能会会松一口气。这并不是无情无义的体现。心理学上，把这种在&“坏事&”发生之前就开始哀悼的现象称为&“预期悲伤&”这其实是一种深刻痛苦后的解脱，以及对未来重启的希望。
5.开始感恩
其实，会有些人在悲伤中体会到&“感激&”。他们可能会对一些&“失去&”的人或者事情感到&“感激&”。有一种&“悲极生乐&”的感觉一个人一会儿可能会感到怨恨和愤怒，一会儿会感到感激。这其实是一种机制情绪带来的情绪异常。也是潜意识里对事情终于过去的解脱感。