你们知道失恋吗?失恋是一件让人很难受的事情，从心理体验而言是一次丧失的过程，我们必然会承受一系列的痛苦。你会深陷痛苦之中的人常常会体验到抑郁，会出现忧郁感、无力感和不安感。还会出现饮食障碍、睡眠障碍。在失恋后，我们会经历者五个心理状态。
第1个阶段：否认
刚分手时，无疑是人最痛苦的时候。你情绪崩溃，怀疑、否定事实，无数次想起你们之间点点滴滴甜蜜的画面，感觉分手是件很不真实的事情。
第2个阶段：愤怒
现实会提醒你：分手已是事实，此时你就会产生莫名的愤怒。此时，你会觉得自己明明为对方付出这么多，一直对对方这么好，为什么对方还要狠心抛弃自己?
第3个阶段：纠缠
随着怒火逐渐消散，你往往会陷入爱恨纠缠之中。一方面，你仍然对对方的离开耿耿于怀;另一方面，又想起你们过去点点滴滴的甜蜜画面。
回忆有多美，现在就有多痛，于是你开始尝试挽回对方。你会用各种方式方法，恳求对方和你复合。但是，结局往往会以失败告终。
第4个阶段：沮丧
随着提出复合被拒绝，你开始意识到自己已经回天无力，情绪也慢慢陷入低谷。吃不好，睡不着，面对什么事情都提不起兴趣。这个阶段的你，沉默寡言。当情绪崩溃的时候，你甚至会不断自我怀疑、自我否定，试图用酒精来麻醉自己的人生和痛苦。
第5个阶段：接受
最终，你还是接受了分手的现实。当你已经开始承认你们分手的事实，也不再纠结于过往的一切，你内心会开始展望新生活新规划。