很多人在放假之后，回去上班的第一天都会非常痛苦，这个时候会变得很懒散，没有什么状态，下面为大家分享了一些非常不错的提神好物，可以帮助大家充充电提提劲，提神解乏好帮手，快来看看有没有你们爱吃的。
吃什么提神醒脑抗疲劳?
菠菜：菠菜中含有大量的镁元素，可以缓解疲劳，改善精神状态。
香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助肌肉保持正常功能，并有助于提神醒脑。
大豆制品：大豆制品如豆腐、豆浆等含有丰富的铁质，可以改善头晕乏力等症状。
燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，可以提供持久的能量。
茶：茶中含有咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑、消除疲劳。
上班吃什么可以提神？吃什么提神醒脑抗疲劳
水果：如苹果、葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质。
坚果：如核桃、杏仁等坚果富含健康的脂肪和蛋白质，可以提供能量和营养。
酸奶：酸奶含有益生菌，可以帮助消化和增强免疫力。