家长们都是很重视孩子的成长的，在孩子的成长道路上会尽可能的给最好的。那么给孩子增补什么营养最好呢?很多家长们对这个问题有很多见解，不过不知道的人更多，在不知道的情况下也不敢胡乱给孩子选择食物。
什么食物对小孩身体最有营养?
蛋白质：牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等都是富含蛋白质的食物，可以帮助孩子生长发育。
碳水化合物：米饭、面包、面条等都是富含碳水化合物的食物，可以帮助孩子提供能量。
脂肪：适量的脂肪可以帮助孩子维持正常的生理功能，如核桃、芝麻、花生等都是富含脂肪的食物。
维生素和矿物质：新鲜的蔬菜和水果是富含维生素和矿物质的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果等，可以帮助孩子增强免疫力和抵抗力。
儿童增补营养吃什么好？什么食物对小孩身体最有营养
纤维素：全麦面包、燕麦片、豆类等都是富含纤维素的食物，可以帮助孩子消化和排泄。