坐月子食谱大全及做法（糖尿病产妇坐月子食谱大全及做法）

坐月子食谱大全及做法【生鱼汤】材料:草鱼2条、姜少许、大蒜、香葱少许、生抽、糖、盐适量、料酒。做法:1、将鱼洗净,鱼身两面都要划几刀(如果没有刀,可以在鱼肚子里放一个鸡蛋,再切几片姜,这样可以去掉鱼腥味和腥味)。2、鱼切成2厘米左右的片状,姜切丝、蒜切片。3、将鱼放入一个容器内(最好是陶瓷或者塑料盆),倒入料酒、生抽、糖、盐、料酒、姜片和蒜片,腌制20分钟左右。4、锅内倒入油,将鱼放入锅中,中火煎至两面金黄后捞出,倒入少许油,倒入料酒和姜蒜片,翻炒几下即可。5、倒入开水,没过鱼身,烧开后放入蒜、葱、花椒粒、八角,煮开后放入盐和鸡精调味。6、将锅内汤汁煮滚后将鱼捞出,倒入盘内,将汤汁淋在鱼身上即可。 做法二原料:鲫鱼、青椒、红辣椒、蒜苗、生姜、香菜段和植物油。调料:盐、味精、白糖、料酒、醋、酱油和剁椒。1、将鲫鱼剖肚去内脏,清洗干净后,在鱼的周围划上斜刀,放入碗中,用盐和料酒涂抹均匀,腌制10分钟。

孕妇坐月子食谱大全及做法

孕妇坐月子食谱大全及做法1、糖尿病产妇坐月子食谱:红豆汤、红豆糖水材料:红豆400克、水1500cc、红糖适量。作法:红豆洗净,浸泡2小时;将红豆放入锅中,先以大火煮滚后,加入红糖继续煮至红豆酥烂熄火。将红豆汤盛入碗中,加入少量冷开水搅拌,即可食用。功效:红豆具有补血、消肿、解毒的功效,可预防贫血,并改善浮肿。材料:红豆250克、糯米500克、红糖适量。作法:红豆洗净,浸泡2小时;将红豆和糯米加水,煮开后转小火熬煮至粥浓稠。将红糖加入红糖调味即可。功效:红豆有活血、散淤、润肠、解毒的功效,适合淤血阻肠导致的腹胀痛、便秘者食用红豆汤。3.枸杞粥材料:枸杞子50克、粳米100克、蜂蜜适量作法:将枸杞子洗净,加水熬煮成糊状;将粳米洗净,加水煮沸后转小火熬煮至粥浓稠即可。功效:养肝明目,滋阴补肾,适合熬夜后腰酸背痛、视物模糊等症状食用。4.菠菜营养功效:菠菜含有多种胡萝卜素和铁,特别是含有大量以胡萝卜素最为丰富。中医认为菠菜味甘性凉,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、清理肠胃、解酒解毒之功效。

糖尿病产妇坐月子食谱大全及做法

糖尿病产妇坐月子食谱大全及做法: 1、糖筛糖筛是在孕期第15~20周时开始进行的,一般在孕28周后,医生会在孕期第24~28周进行糖筛查。糖筛可以选择在妊娠期第24周做,也可以在妊娠的20~28周做,一般在妊娠28周后就可以进行糖筛检查。2、薏仁米饭薏米是一种很常见的杂粮,在制作时会加入适量的糯米,将薏米放在锅内炒熟之后研磨成粉末,然后在锅内炒熟之后研磨成粉末,与白米一起煮粥就能起到健脾止泻、清热除湿的作用。3、薏米粥薏米又叫薏苡仁米或者是薏仁,是生活中常见的一种杂粮,它的营养价值非常高,对于机体也有不错的调理作用。4、粳米汤粳米具有健脾和胃、补中益气的作用,对于脾胃虚弱者来说可以起到不错的调养作用,对于脾胃不和,消化不良的患者来说,还可以起到不错的治疗效果,粳米可以和其他的食材进行搭配。薏米的做法有哪些一、薏米红豆粥食材:薏米,红豆,冰糖。做法:薏米提前一晚浸泡一夜,第二天煮粥;红豆和薏米提前泡好;锅内加水烧开,倒入红豆和薏仁,用大火烧开,然后转小火煮至烂烂。关火后加入冰糖搅拌融化后即可。功效:薏米红豆粥是治湿邪最好的药。