女性的卵巢是非常重要的，它是生命的起源。如果女性朋友没有保护好卵巢，不仅容颜会受到影响，还会危害女性的生育能力。那么对卵巢的调养有什么要灌入的嘛?
卵巢调养灌入哪些事项?
避免过多摄入盐分：过咸的食物不利于体内水分排出，会影响卵巢正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。
远离冰冷辛辣等刺激性食物：大量进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。
拒绝碳酸饮料：可乐、雪碧等气泡饮料含有大量的碳酸，饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
多吃富含纤维素的食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。