月经推迟是一种很常见的现象，这对女孩子们来说也是很煎熬的。每个人的经期时间是不同的，大家会根据自己的周期来推算，那么月经推迟了有什么饮食可以帮助调治吗?
生理期推迟吃什么调治?
多吃一些大枣、枸杞、桂圆等补气血的食物，可以泡水喝，也可以煮粥喝。
多吃一些高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，增强身体素质，有助于月经规律。
多吃一些豆类食物，如黄豆、黑豆及豆制品，富含植物雌激素，可以调节体内激素水平。
多吃一些富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、菠菜、坚果等，有助于保养卵巢，促进月经规律。
避免过度食用辛辣、刺激性食物和饮料，以及寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，以免影响月经规律。
月经推迟饮食调治方法？生理期推迟吃什么调治