女孩子们要非常注意自己的子宫健康，这将影响着，我们之后的生活。尤其是宫寒的问题更不可有丝毫的疏忽，毕竟宫寒导致的危害性还是很大的，那么女性宫寒怎样治疗呢?
女性宫寒怎样治疗?
增加运动：快步或慢跑等运动可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
调治饮食：避免过多摄入寒凉之物，如冷饮、寒性瓜果等。适当食用温补食物，如生姜羊肉汤、红糖生姜汤等，以改善体质。
艾灸：是一种比较简单的养生治疗宫寒的方法，一般选取气海穴和关元穴进行熏烤，长期坚持可以起到温经散寒、行气通络的作用。
足浴：用热水泡脚可以解乏，利于睡眠。还可以在水中加入生姜、花椒等，增强泡脚时的温经散寒效果。
女性宫寒怎么调治最有效？女性宫寒怎样治疗
中药治疗：根据个人体质和症状，可以选择适当的中药进行调治。实寒可选择艾叶、附子、炮姜等温化寒湿、行气活血的药物;虚寒可选择锁阳、补骨脂、肉苁蓉等温肾助阳、暖宫散寒的药物。
一般治疗：平时注意防寒保暖，避免过多接触寒凉，特别是月经期、产后等特殊时期。加强营养，少吃或最好不吃螃蟹、田螺等寒性食物，多吃营养丰富的食物。