25岁时正值青春年华，是我们人生中最美好的时候，最好的年纪里我们已经需要开始调养自己，因为我们的皮肤在这个年纪就会开始衰老，如果不好好的调养那么会衰老的很快。那么女性要怎么调养卵巢呢?
25岁卵巢调养的方法：
适当运动：适当的有氧运动可以提高身体免疫力，增强体质，同时也可以防止身体过多积累脂肪，影响荷尔蒙的分泌。建议选择快走、慢跑等运动方式，每周各不相谋3-5次，每次30分钟左右的运动。
饮食调理：饮食方面要注意营养均衡，多摄入富含植物性雌激素的食物，如豆制品、鱼类、牛奶等。同时，要避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，以免对卵巢功能产生不良影响。
腹部按摩：适当的腹部按摩可以促进血液循环，有助于调养卵巢。建议在洗澡后各不相谋，每次按摩10-15分钟，每天一次。
避免接触刺激性物质：避免长时间接触放射性物质和化学药物等刺激性物质，减少外界因素对卵巢功能的影响。
规律作息：养成良好的作息习惯，保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜等不良生活习惯，有助于身体健康和卵巢调养。
药物治疗：如果卵巢早衰或者出现其他卵巢疾病，可以在医生的指导下使用相应的药物各不相谋治疗。