乳房是女性身份的象征之一，这对女性来说都是很重要的，女性最性感的部位，拥有挺拔的大乳房是让每个人都很羡慕的一件事情。每个人的胸部发育都是不同的，在日常生活中，要注意保养和护理，在哺乳期间乳房很容易下垂，胸部下垂是很影响美观的。
乳房下垂应该怎么处置?
养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响激素水平，从而影响乳房的健康。
适当锻炼：进行局部锻炼，如扩胸运动、游泳、俯卧撑等，以改善乳房的下垂，同时配以胸部皮肤的按摩，增加皮肤的弹性，促进肌肉的形成。
手术治疗：如果乳房下垂严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗的方式有多种，如乳房上提术、乳房缩小术等，具体手术方式需根据个人情况制定。
饮食调理：适当增加优质蛋白质、胶原蛋白和维生素的摄入，有利于雌激素正常分泌，从而改善乳房下垂的情况。
穿合适的内衣：选择适合自己身形的内衣，可以提供良好的支撑和塑形效果，预防乳房下垂。
冷热水交替沐浴：沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45&°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
涂抹健胸霜：好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。