两性养生也是非常重要的一个养生方式，这对大家来说都是很重要的，它会影响着我们的身体和心理的健康。那么当性爱之后要如何保健呢?让我们一起来了解一下吧。
性生活过后怎么保健?
补充营养：性爱过后，身体会消耗大量的能量，需要及时补充营养，以促进身体的恢复。建议食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。
休息调整：性爱过后，身体会感到疲劳，需要适当的休息和调整。建议在性爱后进行短暂的休息，避免过度疲劳和剧烈运动。
清洁卫生：性爱后要保持清洁卫生，及时清洗生殖器官和身体其他部分，以预防感染和炎症。建议使用温水和温和的清洁剂进行清洗。
观察身体反应：性爱后要观察身体反应，如果出现异常症状，如疼痛、出血、发热等，应及时就医。
注意避孕：如果性爱没有采取适当的避孕措施，需要注意避孕。建议使用避孕套等避孕方法，以避免意外怀孕和不必要的风险。