怀宝宝对每个女人来说，是这辈子都会经历的事情。大多数新手妈妈在发现怀宝宝之初，除了惊喜之外，剩下的就是焦虑、担心、紧张了。那么在怀宝宝的前三个月有什么要灌入的呢?让我们一起来了解一下吧。
怀宝宝头三个月要灌入些什么?
饮食调整：怀宝宝早期需要调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用过多的油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，以免对胃肠道造成不适。
保持卫生：怀宝宝早期需要保持外阴清洁，避免性生活和盆浴等行为，以预防感染。
避免过度运动：怀宝宝早期需要避免过度运动，尤其是剧烈的运动，以免对胎儿造成影响。
怀宝宝头三个月要灌入些什么？孕期前三个月的灌入事项
避免辐射：怀宝宝早期需要避免长时间处于辐射环境下，如电脑、手机等电子产品，以免对胎儿造成影响。
避免使用药物：怀宝宝早期需要避免使用药物，尤其是孕妇禁用的药物，以免对胎儿造成影响。
保持心情舒畅：怀宝宝早期需要保持心情舒畅，避免情绪波动和压力过大，以免对胎儿造成影响。
灌入身体变化：怀宝宝早期需要灌入身体变化，如出现腹痛、阴道流血等症状时需要及时就医。