事业和爱情在生活中占据着很重要的位置，很多人遇到了好的工作，就一心忙工作，没有了自己的爱情。但是有的就事业爱情双丰收，这是非常幸运的。那么女生事业和爱情都不顺要怎么办呢?有什么办法可以调解呢?
工作爱情运气都不好怎么办？
接受自己的情绪：首先要意识到自己正在经历不顺心的事业和爱情阶段，这是很正常的情绪反应。不要试图压抑或否认这种情绪，而是要尝试接受自己的情绪，并尝试找到合适的方式来处理它。
找到问题的根源：仔细分析自己事业和爱情不顺的原因，是因为自己缺乏自信、能力不足、人际关系不好还是其他原因。通过找到问题的根源，可以更好地采取措施来解决问题。
制定计划：针对事业和爱情方面的问题，制定具体的计划和目标。例如，在事业方面，可以制定学习计划或提高技能的计划;在爱情方面，可以主动扩大社交圈子或学习如何与他人建立良好的关系。
积极行动：根据制定的计划和目标，积极采取行动，努力实现自己的目标。同时，也要学会从失败中吸取教训，不断调解自己的行动方向。
寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，寻求他们的支持和建议。他们可以提供一些帮助和支持，帮助你度过难关。
保持乐观心态：尽管事业和爱情都不顺，但要尽量保持乐观的心态。相信自己能够克服困难，并尝试将注意力转移到其他积极的事情上，如参加社交活动、锻炼身体或与家人和朋友共度时光等。
学会调解期望值：事业和爱情的成功需要时间和努力，不可能一蹴而就。因此，要学会调解自己的期望值，不要对自己和他人有过高的期望，以避免产生过多的压力和失望。