很多女性都会出现痛经的情况，这主要是在他们每个月来月经的时候出现，痛经是非常难受的。不同的人会出现不同的疼痛感觉，那么女生痛经要怎么缓解呢?
生理期肚子疼怎么缓解?
热敷：痛经时，可以使用暖宫贴或热水袋敷在小腹部，可以有效缓解剧烈宫缩的情况，起到缓解局部不适的作用。
喝热水：痛经时，可以多喝热水，或者喝一些红糖、红枣泡的热水，可以暖胃、暖身、驱寒，从而起到一定缓解痛经的作用。
药物治疗：如果痛经症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物来快速止痛。例如，田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片等都是常用的药物。
转移注意力：如果痛经的程度并不是特别严重，可以通过转移注意力等方法进行缓解。例如可以适当的听一些轻缓的音乐或者做一些自己感兴趣的事情，使注意力得到转移，从而减轻疼痛的感觉。
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