很多女性在来姨妈的时候，都会痛经，这是一种很常见的现象，一旦发生痛经时，女性便会出现下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛等等疼痛症状，更有严重甚至会疼痛至昏厥。那么有什么办法可以缓解痛经吗?
痛经怎么缓解小妙招?
药物治疗：可以在医生的指导下，服用布洛芬、扑热息痛等非甾体抗炎药来快速止痛。也可以吃一些中成药，比如元胡止痛滴丸、散结镇痛胶囊、独一味胶囊等，也可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用。
热敷：在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解月经痛。
按摩：在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点，可以轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压按摩数分钟。
日常注意事项：经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，避免气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领女士月经痛时，不建议长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。