每个女性每个月都会有生理期，这个时候她们的身体会变得比较脆弱，大家在沐浴的时候要非常注意。很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。那么女生来例假可以沐浴吗?怎么沐浴最好呢?
女性例假期可以沐浴吗?
&—&—可以沐浴
沐浴方式：建议选择淋浴，避免盆浴或坐浴，以防止感染。
水温：水温不宜过凉或过热，避免引起身体不适。
时间：沐浴时间不宜过长，以免对身体造成不适。
保暖：洗完澡后，应及时保暖，避免受凉感冒。
月经期怎么沐浴?
&—&—注意清洁方法
注意私处清洁方法。清洗时，请先清洗阴道口和尿道口，然后清洗肛门周围，不要往返清洗。肛周嗣的皱纹聚集了排便时的残留细菌，用水冲洗的话，肛门的细菌会带到阴道上引起感染。
&—&—洗具专家
女性生理日沐浴，保证沐浴时使用的毛巾、洗具专家专用，不得与他人混用。特别是别人或者自己患上脚癣的时候，为了不引起阴部的真菌感染，要多加注意。