很多女生在生理期的时候，身体都会产生不些不好的影响，腰酸、乳房胀痛、小腹痛等等，这些都是很常见的现象，每个人的身体反应是不同的，那么来姨妈腰疼是妇科病吗?让我们一起来了解一下吧。
女人来月经腰疼是怎么回事?
1、例假腰疼的原因
女性在月经来的期间,由于每个人的体质不同,症状也会有所不同的,有些女性在月经来的时候会有小腹胀痛的情况出现,但是有些女性在来月经的时候腰部会有酸胀的感觉出现,所以这些都是正常的生理现象,在月经期间的时候女性尽量要避免洗衣服或者一些家务的劳动,因为在这个时候女性的身体是比较虚弱的,尤其是洗衣服的时候需要弯腰,对于腰部的伤害就会比较大,而且这个时候也要尽量的避免碰冷水,就算夏天的时候也一定要尽量的避免碰到冷水。
2、例假腰疼宜吃的食物
合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗,即可减少毒药对人体的损害,又能&“ 补益精气&”,从而提高治疗效果。合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。因此,合理调配饮食,在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物,性味均属辛热,少食有健脾通阳功效,可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类,性味多偏寒凉,不宜在月经期过多食用。
3、例假腰疼的缓解办法
注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。