卵巢对每个女性来说都是很重要的，它它直接关系着女性的生殖和身体健康，也是女性青春活力的源泉。女性威力美丽，也要重视卵巢的维护。那么卵巢调养要灌入什么呢?
卵巢调养的童言无忌有哪些?
避免情绪消极化：女性要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快。情绪消极化直接影响卵巢功能，甚至可能造成卵巢早衰。
避免久坐：久坐会直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，影响卵巢功能。建议女性要避免长时间久坐，适时起身活动。
避免刺激性食物：大部分女性都存在盆腔炎症病变，刺激性食物会直接加重炎症，影响卵巢功能。因此，女性要避免食用过多刺激性食物，如辛辣、生冷、烟酒等。
避免熬夜工作/学习：长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。因此，女性要避免长期熬夜工作或学习。
避免过度房事：房事过度会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。因此，女性要避免过度房事，节制性生活。
避免随意乱补：不当的激素补充和不良保健容易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用。女性要避免随意乱补，特别是不能滥用激素类药物。
避免过度减肥：过度减肥可能导致卵巢功能受损。女性要通过合理饮食和适度运动科学减肥，避免过度节食和滥用减肥药物。
避免吸烟和被动吸烟：吸烟和被动吸烟都可能影响卵巢功能，增加不孕和卵巢早衰的风险。因此，女性要尽量避免吸烟和被动吸烟。