早餐对我们来说是非常重要的，我们每天都必须吃早餐，这样才能有能量继续后面的工作。早餐在一天当中是最重要的一餐，不仅要吃饱而且还要吃好，那么对于上班族来说，早餐吃什么比较好呢?
得当在办公室吃的早餐：
水果：如苹果、香蕉、葡萄等，可以提供维生素和能量。
坚果：如杏仁、核桃等，可以提供健康的脂肪和蛋白质。
酸奶：含有益生菌，可以帮助消化和增强免疫力。
燕麦片：含有膳食纤维和蛋白质，可以提供持久的能量。
煮鸡蛋：方便携带，可以提供蛋白质和能量。
面包棒：简单制作，可以提供碳水化合物和能量。
得当上班族吃的早餐？得当在办公室吃的早餐
三明治：方便携带，可以提供蛋白质、碳水化合物和脂肪。
饼干：如全麦饼干、低糖饼干等，可以提供简单的碳水化合物和能量。