每个女生在青春期的时候，都会遇到来月经的情况，这是一种很正常的生理现象。在第一次出现月经的情况的时候，不知道该怎么办，不知道是什么情况，伴随而来的痛经、头晕、腰酸等症状更是让女性感到不适，那么少女初次来月经怎么办呢?会有什么症状呢?
少女初次来月经怎么办?
保持清洁：月经期间，要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生巾，以防止感染。
注意保暖：月经期间要注意保暖，避免着凉，避免吃生冷的食物，以免引起痛经或月经不调。
避免剧烈运动：月经期间要避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以免引起身体不适。
放松心情：月经期间要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响月经的正常规律。
少女初次来月经怎么办？初次来月经有什么症状
饮食调理：月经期间要注意饮食调理，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，以增强体质。
及时就医：如果月经期间出现严重痛经、出血量过多等症状，应及时就医，以免延误治疗。
初次来月经有什么症状?
少女初次来月经的症状主要包括腰部酸痛、小腹坠胀、腹部疼痛不适及月经失调等。此外，还可能出现乳房症状，如双侧或单侧乳房出现轻微胀感。在全身症状方面，可能会有嗜睡、周身乏力、疲劳、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻及食欲不振等症状。
这些症状多是由于女孩宫口相对较狭窄导致经血流出较缓慢，以及下丘脑-垂体-卵巢性腺轴还不够健全引起的。随着身体的发育完善，症状多会慢慢缓解。