女性每个月都会来月经，这是一种特殊的生理现象，很多女性在生理期的时候，都会出现痛经等不适感。有的还会出现月经不调的情况，那么女性经期要怎么调治呢?
月经期间如何调治?
注意经期卫生：女性在经期应该特别注意卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免感染妇科炎症。同时，应该避免性生活和盆浴，以免引起感染和不适。
调整作息时间：女性在经期应该保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体内分泌和激素水平，从而影响健康。
保持良好的饮食习惯：女性在经期应该注意饮食调治，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶类等，同时应该避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起痛经、月经不调等问题。
适度运动：女性在经期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，缓解经期不适症状。但应该避免剧烈运动和过度劳累。
保持良好的心态：女性在经期容易出现情绪波动和心理压力，应该注意调节情绪，保持心情愉悦和稳定，避免过度焦虑和抑郁。
避免不良习惯：女性在经期应该避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免对身体造成负面影响。