女性每个月都会有那么几天是很难受的，这是一种很特别的女性生理现象。在生理期的时候，女性们都有着各种各样的小问题，总是那么不舒适。那么月经期间要怎么调治呢?
月经期间怎么保养?
饮食调治：月经期间应该多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶类等，同时应该避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起痛经、月经不调等问题。可以适量食用红枣、枸杞等补血的食物，以及猪肝、瘦肉等富含蛋白质的食物。
运动调治：月经期间可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，缓解经期不适症状。但应该避免剧烈运动和过度劳累。
睡眠调治：月经期间应该保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体内分泌和激素水平，从而影响健康。
月经期的调治方法是什么?月经期间怎么保养
卫生调治：月经期间应该特别注意外阴卫生，勤换内裤和卫生巾，避免细菌感染。同时，应该避免盆浴和性生活，以免引起妇科炎症。
情绪调治：月经期间容易出现情绪波动和心理压力，应该注意调节情绪，保持心情愉悦和稳定，避免过度焦虑和抑郁。