随着现在生活节奏的不断变化，加上一些日常生活中的不良习惯，生育能力也会有所下降，而产生的现在不孕不育的问题。那么怎么判别自己的生育能力呢?
怎么判别自己的生育能力?
年龄：女性在20-34岁之间是生育能力最强的时期，而35岁以后生育能力开始逐渐下降。男性则从青春期开始进入生育能力的高峰期，但随着年龄的增长，生育能力也会逐渐下降。
月经周期：女性的月经周期是否规律，以及月经量和经期是否正常，都是判别生育能力的重要指标。月经周期不规律或出现闭经等问题，可能会影响排卵和受孕能力。
体重：体重过轻或过重都可能影响生育能力。肥胖可能导致内分泌失调和代谢异常，而过瘦则可能导致营养不良和生殖器官发育不良。
性生活频率：适度的性生活频率有助于提高受孕机会。过多或过少的性生活都可能影响生育能力。
健康状况：一些慢性疾病、内分泌疾病、免疫系统疾病等都可能影响生育能力。例如，甲状腺功能异常、糖尿病、多囊卵巢综合征等都可能影响女性的生育能力。
其他因素：一些不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过度劳累等也可能影响生育能力。此外，精神压力、环境因素等也可能对生育能力产生影响。
女性不孕不育的体现症状：
月经失调：月经周期不规律、经期过长或过短、经量过多或过少等都可能是女性不孕不育的体现。
痛经：长期存在痛经，尤其是进行性加重的痛经，可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症等有关，这些疾病都可能导致不孕。
溢乳：非哺乳期乳房出现自行或挤压后有乳汁溢出，可能与垂体瘤有关，垂体瘤会影响卵巢功能，导致不孕。
腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛，可能是盆腔炎、子宫颈炎、卵巢炎等引起的，这些炎症可能导致输卵管堵塞或影响受孕。
白带异常：白带增多、有异味、颜色改变等，可能是阴道炎、宫颈炎等引起的，这些炎症也可能影响受孕。
习惯性流产：连续自然流产超过2次，这可能与遗传、免疫、内分泌等因素有关，这些因素也可能导致不孕。
情绪抑郁：长期情绪抑郁可能导致内分泌失调，影响排卵和受孕。
乳房胀痛：乳房胀痛可能与乳腺增生有关，乳腺增生可能影响卵巢功能，导致不孕。