好的皮肤都是靠养出来的，特别是在夏天的时候，大家更是要保护好皮肤。夏日的阳光都会对皮肤造成伤害，太阳紫外线对皮肤非常有害，除了引起皮肤晒黑外，它们还会引起晒伤和各种其他皮肤疾病。那么夏天要怎么护肤比较好呢?
夏季护肤注意事项：
清洁：夏季皮肤容易出汗出油，因此需要使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，并注意清洁T字区域等容易出油的部位。
补水：夏季皮肤容易失去水分，因此需要使用保湿产品来补水，如保湿水、保湿乳液等。同时，也可以通过多喝水来补充体内水分。
防晒：夏季阳光强烈，需要使用防晒霜或遮阳帽等来避免紫外线伤害皮肤。建议选用SPF值为30或以上的防晒产品，并在户外活动前20分钟涂抹。
夏季怎么护肤小常识？摄生护肤常识大全
饮食：夏季饮食应该清淡，多吃水果和蔬菜，可以补充维生素C、胡萝卜素等有益于皮肤的营养物质。同时，也要注意避免辛辣刺激食物的摄入。
睡眠：优质的睡眠可以帮助皮肤恢复健康状态，建议每晚保证7小时左右的睡眠时间。
控油：夏季皮肤出油多，建议选择相应控油型产品，在饮食上也要注意减少油腻食物的摄入。
运动：适当的运动可以帮助身体排出毒素，促进血液循环，有利于皮肤的健康。
注意心情：保持良好的心情和心态，有利于身体的健康和皮肤的保养。