油头非常影响一个人的形象和面貌，对女孩子来说天气炎热时虽可以穿漂亮的小裙子，但是也带来一些问题。因为天气炎热出汗多，更需要频繁的洗头，但是洗头问题对很多女生造成了不小的困扰。那么头发经常出油怎么办呢?
油性头发怎么改进?
饮食调理：饮食对头发健康有很大的影响。过多摄入油腻、辛辣、刺激性的食物，会刺激头皮，导致头发出油。因此，建议多吃清淡、富含营养的食物，如蔬菜、水果等。同时，要避免暴饮暴食，控制饮食中的油脂和糖分摄入。
生活习惯调整：不良的生活习惯，如熬夜、长时间使用电脑等，会导致身体机能下降，使头发容易出油。因此，要保持充足的睡眠，避免长时间使用电脑等电子产品。此外，还要保持适当的运动，增强身体免疫力。
正确洗发：选择适合自己发质的洗发水，并按照说明书上的用法正确使用。在洗发时，要轻轻按摩头皮，注意不要用指甲抓挠，以免刺激头皮。同时，要选择温水洗发，避免用过热的水洗发，以免刺激头皮油脂分泌。
药物治疗：如果头发出油严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，维生素B2、维生素B6等可以调节油脂分泌，减轻头发出油。但是，在使用药物治疗前，一定要咨询专业医生，按照医生建议进行治疗。
保持头发清洁：经常清洗头发是保持头发健康的关键。在夏季，由于天气炎热，头发容易出油，建议每天清洗一次头发;在其他季节，可以每2-3天清洗一次头发。同时，要选择适合自己发质的洗发水和护发素，并注意按摩头皮，促进血液循环。
避免过度使用护发产品：护发产品中含有大量的化学成分，如果过度使用可能会导致头发出油。因此，在使用护发产品时要注意适量使用，并尽量选择天然、温和的产品。
避免频繁染发和烫发：染发和烫发会对头发造成很大的伤害，使头发变得干燥、油腻。因此，要尽量避免频繁染发和烫发，并选择使用温和的洗护产品。