每个人都希望自己的皮肤永远年轻，不会有衰老的感觉，这就需要我们长时间的保养啦。女人对美丽的追求可以贯穿一生，这一点在外形打扮上表现得淋漓尽致，美丽的前提离不开皮肤况状的好与坏，一旦皮肤出现问题，看着就显丑又邋遢，还有不注重保养皮肤，外加不良生活习惯影响，女人很容易会显老，虽然通过化妆能遮盖瑕疵，但脸部瑕疵严重到一定程度时，再想化妆掩饰也是痴人说梦，欲盖弥彰。那么皮肤抗衰老的方法有哪些呢?
1、戴太阳镜
出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。
2、涂抹防晒霜
格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。
3、戒烟和避免二手烟
吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显着关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。
4、尽可能保留仰卧睡姿
睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成&“睡眠线&”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的佳睡姿是仰卧。
5、使用保湿霜
洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保留皮肤水分，减少皱纹。
6、定期锻炼
加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显着改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。
7、健康饮食
饮食对抗击皮肤衰老和保留皮肤健康至关重要。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。