现在有很多人都会因为脱发的问题，非常苦恼，引起脱发的原因实在是太多了，有营养不良导致的，有染发烫发导致的，有睡眠不足导致的。那么有什么办法可以防备掉发呢?
办理脱发的8个方法：
头发护理：保持头皮清洁卫生，定期洗发，避免使用刺激性强的洗发水或护发素。同时，避免频繁染发、烫发等化学处理，以免损伤头发。
饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如鱼类、肉类、豆类、绿叶蔬菜等。避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
减轻压力：精神压力过大是导致脱发的重要因素之一，因此要学会减轻压力，保持愉快的心情。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心。
睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于头皮和头发的健康。尽量避免熬夜或睡眠不足。
按摩头皮：通过按摩头皮，可以改善毛囊的血液循环，促进头发生长。建议每天按摩头皮1-2次，每次持续10-15分钟。
避免过度梳理：过度梳理会损伤头发，建议每天梳理头发1-2次，使用木梳或牛角梳，避免使用塑料梳子。
药物治疗：对于雄激素性脱发等病理性脱发，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如非那雄胺、米诺地尔等。
植发手术：如果脱发严重且药物治疗无效，可以考虑进行植发手术。通过从后枕骨部位提取毛囊并种植到脱发区域，可以恢复头发的生长。