女性每个月的姨妈情况可以反映出它的健康情况，每个月的月经情况都是不同的，每当月经来临的时候，身体就会变得十分脆弱，经血量与个人的身体素质有着很大的关联，有些女性在月经期间会发现血块，那么月经有血块是怎么回事呢?
月经有血块怎么办 ?
保持规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌，缓解月经血块的问题。
合理饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，避免过度依赖咖啡因或酒精等刺激性食品，可以促进血液循环，缓解月经血块的情况。
适当运动：适当运动可以促进血液循环，有助于缓解月经血块的问题。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
保暖措施：在月经期间，女性的身体抵抗力相对较低，需要注意保暖，特别要避免腰部和腹部的受凉，以免加重血块的问题。
药物治疗：如果月经血块较多或者伴有明显不适症状，可以在医生的指导下适当服用药物进行治疗。如中药里的益母草、红花等有助于活血化瘀，可以在医生指导下使用。
心理调节：保持心情愉快，避免情绪波动和压力，有助于调节内分泌，缓解月经血块的问题。
例假来黑色血块是怎么回事?
情绪异常：如长期精神紧张、情绪抑郁或焦虑，会造成内分泌紊乱，进而导致月经不调，可使月经出现黑色血块。
过分贪凉：经期一旦受到寒冷侵袭，已造成气虚血瘀，导致黑色血块。 经期吹空调时间太长、吃冷饮或吃生冷寒凉瓜果，皆会造成气虚血瘀。
出血量过多：如在短时间内大量经血流出宫腔，可导致凝血，出现黑色血块。
子宫位置异常：如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间的储留，进而形成黑色的血块。子宫位置异常并不是一种病，没有什么大不了的，只要经血通畅就没有问题。子宫位置异常有先天性的，也有后天形成的。
妇科炎症：如子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，可对月经产生不良影响，造成月经失调，并在经期出现黑色血块。
阴道恶性黑色素瘤：是一种高度恶性肿瘤，常见症状为不规则阴道流血，可造成月经量增多。如肿瘤发生坏死，会排出黑色素瘤样组织，常被误认为黑色血块。