很多女性在来月经的时候，都会出现痛经的情况，这主要是因为宫寒，这指的是子宫寒冷，想要去除宫寒的问题，可以通过饮食调理、改善环境、艾灸等方法缓解，需要听取专业医生的指导改善。下面让我们针对这一问题来探讨一下吧。
去除宫寒最有效的方法：
饮食调理：多吃温性食物，如羊肉、糯米、韭菜、南瓜等，同时避免吃生冷食物和冷饮。
艾灸：艾灸可以保持局部血液循环畅通，同时增强女性的自身抵抗力、抗病能力。
药物治疗：当女性患有宫寒时，还可以遵医嘱使用温经颗粒、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸、附子理中丸等中成药物进行治疗。
保暖：注意保暖驱寒，比如用热水袋温暖腹部、红糖水驱寒、夏季不吹空调等。
去除宫寒最有效的方法？女人宫寒能怀上孩子吗
日常保健：注意营养丰富、劳逸结合，保持充足的睡眠和适当的运动。
女人宫寒能怀上孩子吗?
宫寒的女性可以怀上孩子，但是怀孕的概率可能会降低，同时也会增加不孕的风险。
宫寒从中医的角度来看是子宫寒冷的意思。可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚。也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。
因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝等。
因此，建议宫寒的女性在怀孕前积极进行治疗，提高怀孕的概率。同时，在日常生活中要注意保暖，避免接触冷水和吃生冷食物，多进行体育锻炼以增强体质。