长痘痘的问题是很多青少年都很苦恼的，痘痘会非常影响我们的个人颜值，长痘的原因有很多，主要跟我们的作息、饮食、生活习惯有很大的关系。那么有什么好办法可以消除脸上的痘痘呢?
如何覆灭痘痘?
饮食调整：长痘痘可能是由于经常吃一些高糖或者油腻性食物引起的，需要改掉这些不良习惯，多吃绿色蔬菜和水果，适当喝些温热白开水，促进痘痘恢复。
卫生护理：加强皮肤清洁和卫生，使用温和性洗面奶洗脸，能够起到清洁皮肤作用，避免使用油腻性护肤品。
药物治疗：长痘痘可能是存在皮肤炎症的原因，需要在医生指导下使用夫西地酸乳膏或者阿达帕林凝胶等药物治疗。
生活习惯调整：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、烟酒等刺激性食品，多吃蔬果和富含维生素C的食物。避免用手挤压痘痘，防止激发感染，还会留下痘印或者痘坑。
其他方法：还可以采用红蓝光照射、果酸换肤等方法治疗痘痘。