随着秋天的到来，这个时候的气候变得很凉爽、干燥。空气湿度相对降低，气候偏于干燥。除了会感觉到很干燥之外，大家也要注意身体皮肤的补水。那么秋天身体干燥要怎么补水呢?
秋冬季皮肤干燥怎么办?
饮食调理：秋季饮食宜清淡，多吃滋润的食物，如银耳、莲子、梨等，少吃辛辣、油腻的食物。多喝水，保持身体充足的水分。
皮肤护理：秋季皮肤容易干燥，要经常洗澡，并使用保湿的护肤品，如润肤露、护手霜等。同时，避免使用过于刺激的清洁用品，如碱性肥皂等。
口鼻干燥：秋季口鼻容易干燥，可以使用加湿器增加室内湿度，或者使用油性唇膏、鼻炎喷雾等缓解症状。
头发干燥：秋季头发容易干燥，要选择适合自己发质的洗发水，并经常使用护发素保护头发。同时，避免使用高温吹风机等设备。
适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，缓解秋季干燥的症状。
中药调理：如果秋季干燥症状严重，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如养阴润燥的中药等。