秋天是一个比较凉爽的季节，这个时候大家要非常注意对皮肤的调养。很多人在这个时候皮肤也随之出现了各种问题，如干燥、瘙痒，敏感、泛红等，因此，我们要非常注意对脸部的调养。
秋天护肤小常识：
清洁：秋季天气干燥，皮肤分泌的油脂和汗液也相对减少，所以更要注意皮肤的清洁。选择温和的洗面奶，早晚各洗一次脸，不要使用过多的洗面奶，以免刺激皮肤。同时，洗澡时不要用太热的水洗脸，以免刺激皮肤。
补水：秋季天气干燥，皮肤水分容易流失，所以要及时补水。可以选择一些保湿效果好的护肤品，如含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的护肤品，涂抹于脸部皮肤上可形成一层保护膜，防止水分流失。同时，多饮水也可以补充体内水分。
防晒：秋季的紫外线仍然很强，如果不注意防晒，皮肤容易受到紫外线的伤害。因此，在出门前应涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
饮食：饮食对皮肤健康也有很大的影响。多吃水果和蔬菜可以补充维生素和矿物质，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等都是不错的选择。同时，要避免食用过多的辛辣、油腻食物，以免刺激皮肤。
睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢和修复，有助于保持皮肤的健康。因此，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
避免过度清洁和去角质：秋季皮肤较为敏感，过度清洁和去角质会刺激皮肤，甚至导致皮炎。因此，要避免使用过多的清洁产品和去角质产品。
注意保湿环境的湿度：在室内使用加湿器可以帮助维持室内湿度的稳定，避免皮肤因干燥而引起不适。