好的皮肤都是要靠调养来的，尤其是到了秋天，这个时候的气候比较干燥，要非常注意调养。秋季是一个干燥的季节，这个时候无论是哪类人群都会很容易出现皮肤干燥的情况，往往这个时候无论是从美观，还是体质上都是比较差的，那么秋季我们如何才能保湿呢?
秋天皮肤怎么调养?
1、蒸脸：
目前市面上有很多的可以保湿的仪器，可以在每天擦拭完面部以后，将脸对着蒸脸器，直到面部出现潮红症状的时候就可以了，这个主要效果是可以促进皮肤的血液循环。
2、补充为联元素：
我们身体是有很多的微量元素组成的，因此定时的补充一定的微量元素是非常有必要的。比如钙、铁、锌补充充足的时候，才会有效地避免皮肤出现干燥的问题。
3、补充胶原蛋白：
胶原蛋白是皮肤细胞不可缺少的元素，同时胶原蛋白还可以减少皱纹的产生，因此在秋季可以适量的多吃一些猪蹄和鸡皮一类的食物。
4、化妆水：
化妆水的主要作用就是保湿，同时对于皮肤出现的一些干燥起皮的问题，也有不错的治疗效果，因此当皮肤想要保湿的时候，可以多擦一些化妆水。
5、敷热毛巾：
如果大家想要敷面膜之前，最好用热毛巾敷脸，这样可以更好地增加皮肤保湿的效果，方法也很简单，这样可以更好地将面膜中的成分深入到皮肤当中。
6、补充充足的水分：
水是我们皮肤必须的物质，当细胞内油充足水分的时候，可以让皮肤看起来很滋润。