生活中，有些人的皮肤会出现各种不同的敏感问题，这样的情况是非常影响我们的皮肤健康的，皮肤敏感的人在日常的护肤要非常注意，那么敏感肌要如何护肤呢?
敏感肌怎么修复好?
温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁和使用强力清洁产品。洗脸时用温水湿润脸部，轻轻按摩1-2分钟，然后用清水冲洗干净。
保湿：敏感肌肤容易干燥，需要使用保湿产品来保持皮肤的水分。选择不含酒精、香料、色素等刺激性成分的保湿产品，尽量选择质地轻盈、易于吸收的产品。
避免刺激：避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的化妆品和护肤品。同时，避免使用过于粗糙的毛巾、磨砂膏等可能对皮肤造成刺激的用品。
防晒：敏感肌肤对紫外线的耐受性较差，因此需要做好防晒工作。选择SPF值较高、质地轻盈、不易过敏的防晒产品，并尽量避免在阳光强烈的时候直接暴露在阳光下。
饮食调理：保持饮食均衡，多摄取富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，减少摄入辛辣、油腻、烟酒等刺激性食品。
睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于皮肤修复和恢复。
情绪稳定：保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，也有助于皮肤健康。