我们都知道，女孩子每个月都会来月经，这个时候是她们最敏感脆弱的时候，在这个时间段，我们也要非常注意饮食问题，那么女性生理期不要吃什么食物呢?吃什么会加剧痛经呢?让我们一起了解一下吧。
生理期这五种食物不要吃：
1. 肉类
在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，使经痛症状更严重。
2. 精加工的西式点心
在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌，从而加剧经痛产生。
3.乳制品、牛奶
与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。
4.咖啡、红茶、酒
含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好，但是其实效果只是短暂的。
5.夏季蔬菜：番茄、茄子、黄瓜等
月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。
生理期不要吃什么?
1.活血类的药物：月经期吃活血类的药物会导致月经量增多，还有可能会延长月经期，很可能会出现贫血的现象。
2.不可以喝酒：月经期喝酒会加快血液循环，也会让月经量增多，因此月经期不可以喝酒。
3.不可以吃寒凉性的食物：月经期吃寒凉性的食物很可能会刺激子宫出现收缩，因此会出现腹痛或者痛经的现象，例如香蕉、西瓜以及梨等。另外也不可以吃从冰箱里面拿出来的食物。