一个人的皮肤状态会影响着它的整体面貌，干燥肌肤给人带来的症状和影响是严重的。皮肤不仅感觉紧绷、脆弱，而且还容易产生皱纹、痘痘和红肿等不适症状。那么皮肤太干要如何补水呢?
肌肤补水的最好方法：
喝足够的水：人体内水分含量充足是保持皮肤光滑、有弹性的关键。每天至少需要喝8杯水，如果天气炎热或运动后，还需要增加饮水量。
摄取适量的蛋白质和脂肪：蛋白质和脂肪是皮肤的重要组成部分，如果缺乏它们，皮肤就会失去弹性，容易干燥。建议多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。
避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的自我保护机制，导致皮肤干燥。建议使用温和的洁面产品，不要过度清洁，同时也要避免使用过于刺激的化妆品。
用保湿霜：使用保湿霜可以锁住皮肤的水分，防止水分流失。建议在清洁皮肤后立即使用保湿霜，以保持皮肤湿润。
避免长时间处于干燥的环境中：长时间处于干燥的环境中，如空调房间、飞机舱等，会导致皮肤失水，容易干燥。建议在干燥的环境中增加保湿措施，如使用加湿器、多喝水等。
定期去角质：定期去角质可以帮助清除死皮细胞，减少毛孔堵塞，预防痘痘的产生。同时也可以促进皮肤对保湿产品的吸收。
使用保湿面膜：使用保湿面膜可以快速为皮肤补水保湿，建议每周使用1-2次保湿面膜。