很多女人在怀宝宝的时候，她们的皮肤会发生新的变化，有的会长斑，有的会长痘，有的还有长皱纹等等。长斑是一件很可怕的事情，大家要非常注意。我们可以通过一些方法来预防。那么孕妇长斑要怎么办呢?
怀宝宝脸上长斑怎么袪除?
外用药物：孕妇长斑可以外用维生素E乳来进行涂抹，一天涂抹2~3次，就可以使雀斑暂时消退或者是缓解。如果担心在孕期使用软膏对孩子的成长有影响的话，也可以在产后进行涂抹。
食疗：在妊娠期间多吃一些易消化和营养丰富的食物，尽量多吃一些水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，因为在孕期便秘的话也会更容易长斑，每天可以吃一根香蕉来保持大便的通畅，一旦发现了便秘的情况，就要及时的处理。
注意防晒：孕期是属于特殊的生理使其荷尔蒙会随之变化，也促进了体内的黑色素暂时的增加，更容易会在脸上长斑点等等，在分娩之后孕期的色素就会渐渐的平息下去，皮肤可能会恢复到正常的颜色，所以只要注意饮食和防晒，一般情况下不需要太过的担心。