睡觉时我们最能好好休息的时候了，但是有的人在睡觉的时候会出现说梦话、做梦的情况。睡眠说梦话是一种不正常的症状，一定要早日找出原因并且进行纠正，这样才能够确保身体始终维持健康状态。为什么睡觉会说梦话呢?
为什么会说梦话?
精神压力大：如果精神压力过大，特别是引起了神经衰弱或其他精神方面的疾病，人们会在睡梦中说话甚至唱歌。
气血不足：当气血不足时，心脾就会处于营养不良的状态，睡觉时就容易出现说梦话的情况。
入睡前饮食不当：如果在入睡前喝浓茶、浓咖啡或酒、功能性饮料和可乐，会给大脑神经带来一定的刺激，从而导致神经过度兴奋而出现失眠或梦话的情况。
说梦话是什么原因引起的？为什么会说梦话
睡眠质量不好：如果睡眠质量差的人入睡时，大脑中的一些神经细胞还在工作运转。
神经衰弱或神经功能不稳定：可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。
精神心理状况不佳：经常说梦话的人多半是因为心火过旺、肝火过热及精神紧张。