女性的卵巢是非常重要的，这是很重要的生殖器官注意，它会影响着女性的个人身体健康情况。那么想要保养卵巢，吃什么东西可以保卫卵巢不衰老呢?
女人补卵巢最好的补品：
大豆：大豆是生活中常见的高蛋白食物，含有丰富的人体所需的各种营养元素，如膳食纤维、异黄酮等，对于女性的内分泌调节具有很好的功效。且异黄酮能补充女性雌激素，可有效防止卵巢早衰的出现。
红枣：红枣中主要含有维生素C和E，这两种营养元素都可以有效防止卵巢早衰。
胡萝卜：胡萝卜又称小人参，里面富含非常丰富维生素以及胡萝卜素，这能够起到抗氧化作用，并且能够预防细胞的老化，以及保养卵巢作用。
吃什么可以保卫卵巢不衰老？女人补卵巢最好的补品
坚果类：比如黑芝麻、花生、核桃等坚果类，这些都富含丰富的维生素E，能有效地延缓卵巢的衰老。
藏红花：藏红花味甘、微酸，性平温，无毒，入心、肝经。具有活血化瘀、通经止痛的功效。可以促进新陈代谢，改善妇女经闭、产后瘀血腹痛、女人吃藏红花可以保养卵巢延缓衰老。
益母草：益母草性微寒，味辛、苦，入心、肝、膀胱经，用于月经不调，行经量少，治痛经经闭以及产后恶露不绝等，有利于改善卵巢功能，女人吃益母草可以保养卵巢延缓衰老。
苹果：苹果中含有丰富的类黄酮和果胶成分，有利于抑制低密度脂蛋白氧化，可预防动脉粥样硬化类疾病。且苹果中还含有丰富的维生素和膳食纤维，可以缓解疼痛，平缓心情，缓解便秘、改善色斑等问题。
蜂王浆：蜂王浆含有多种维生素及微量元素，有助于增强人体免疫能力，调理心脑血管系统，降低冠心病、脑血栓患病率的作用。且蜂王浆中含有很多的雌性激素，恰当使用有利于调理内分泌体系运转。
黄瓜、火龙果、梨、香蕉等：这些食物均富含丰富的营养元素，对于保养卵巢有积极的作用。