随着年龄的增长，我们的发质会出现很大的变化，这跟我们的生活也有很大的关系，会影响着我们的发量。掉头发的问题是每个女性都很头疼的，那么如何养头发才能收复发量呢?让我们一起来探讨一下吧。
脱发怎么收复发量?
饮食调理：多吃一些有利于头发生长的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等富含黑色素的食物，可以补充头发所需的营养，有助于头发变多。同时，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也有利于头发生长。
头皮按摩：经常按摩头皮可以促进头皮血液循环，有利于头发生长。按摩时可以配合使用一些头皮护理产品，如精油、发膜等，能够更好地滋养头发。
减少烫发、染发：烫发、染发等化学处理会破坏头发的结构，导致头发干燥、易断等问题，因此要尽量减少烫发、染发的次数，避免对头发造成损伤。
如何把头发养多？脱发怎么收复发量
保持充足的睡眠：睡眠不足会导致头发失去光泽和弹性，因此要保持充足的睡眠时间，有利于头发的健康和生长。
控制情绪：情绪波动会影响身体的内分泌水平，从而导致头发出现干燥、易断等问题。因此要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。