长痘是很多人头疼的事情，这会非常影响我们的个人颜值，让我们失去信心，变得很自卑。相信大部分的人在青春期的时候都长过青春痘，这是一个青春期的象征。但是长在脸上还是对于美观有一定的影响，下面让我们一起了解一下青春痘袪除的办法。
青春期长痘痘了怎么袪除?
保持良好的生活习惯：如保证充足的睡眠，避免熬夜;保持饮食均衡，多吃水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣等刺激性食物;保持适当的运动，有助于排汗排毒。
正确清洁皮肤：使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品;不要用手挤压或搔抓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
保持心理健康：如减轻压力、放松心情、避免过度焦虑等。
药物治疗：在医生的指导下使用外用药物如维A酸、过氧化苯甲酸等，可以缓解痘痘的症状。如果痘痘严重或持续时间较长，也可以考虑口服药物如抗生素等进行治疗。
物理治疗：如红蓝光照射、激光治疗等，可以杀死细菌、减轻炎症、促进皮肤修复，也可以缓解青春痘的症状。