随着时间的推移，随着年龄的增长，到了某个阶段的时候，都会衰老。女人一旦进入40岁，总是被别人叫作&“黄脸婆&”，因为此时的她们，上有老，下有小，生活的琐事接踵而至，总是压得她们喘不过气来，无论是精神状态还是身体状态，都与之前极为不同，随着青春的越行越远，新陈代谢开始减慢，皮肤暗黄，身材走样，人变得越来越老。那吃什么东西可以让女人越来越年轻呢?
女人吃什么年轻不显老?
一，蔓越莓
蔓越莓作为一种水果，含有丰富的花青素，多种维生素，果胶以及多种矿物质等营养元素。不仅有效预防心血管疾病，还可以抵抗自然衰老的外观，促进身体的新陈代谢，同时，它还具有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，能使女性保持健康和良好的肤色，显得更年轻。蔓越莓还有减肥的作用，所以许多女性在减肥期间，仍然可以服用蔓越莓。
女人吃什么食物能越来越年轻？女人吃什么年轻不显老
二，黑芝麻
秋季是养生的好时机，人们经过一个炎热的夏季，体内的能量需要补充，此时吃些黑芝麻对身体很有好处。因为芝麻中营养物质比较丰富，也比较齐全，不仅富含蛋白质、脂肪，蔗糖、烟酸、芝麻素等物质，同时还含有多种矿物元素，所以芝麻被人们称为&“全能营养库&”，还有&“八谷之冠&”的美誉。、
三，无花果
无花果是一种很神奇的水果，它无需开花就能结出甜美的果实，形似女性的卵巢，而中国人历来有以形补形的说法，所以无花果成为女性的专属水果。其实，无花果不仅对女性有很好的滋补作用，对男性同样也有帮助消化、降三高、润肠通便、预防心血管疾病、壮阳补肾等作用。
四，菠萝干
菠萝含有黄酮类、有机酸、多种维生素、一定量的蛋白质分解酶，以及多种矿物质，人们吃多了油腻的食物，不能很好地消化，吃些菠萝可以把积聚在胃里东西分解掉，帮助你减肥和瘦身，让你的身材变苗条。同时，它还具有抗菌的作用，且可以杀死各种细菌，帮助清理子宫垃圾，改善身体。干菠萝中还含有丰富的维生素B，可以防止皮肤干燥，淡化斑点和皱纹，使皮肤细腻光滑，富有弹性。
五，七色糙米
七色糙米是指黑米、紫米、红米、燕麦米、荞麦米、高粱米，黑小麦等七种大米组成的混合谷物。其中的黑米、紫米、红米都是一种药食同源的食物，含有丰富的蛋白质、花青素，多种氨基酸、维生素B1、B2，维生素c，叶绿素、以及钙、铁、钾、锰、硒等多种矿物质，经常用七色米煮饭吃，可以滋补身体、减肥美体、美容养颜，预防心脑血管疾病。
六，五黑坚果丸
俗话说：&“百补黑为首&”，黑色食物都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E以及多种矿物质及微量元素。黑色的外皮，含有丰富的花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，美容养颜的同时，还能帮助减肥。