春天是一个雨季变多的季节，这个时候也会伴随着一些疾病，很多体质不好的就要注意了。春天还要注意养肝护眼，那么春天养肝的最好办法是什么呢?
春季养肝最佳方法：
保持心情舒畅、保证充足的睡眠、进行适量的锻炼，以及均衡饮食。根据中医天人相应的理念，肝五行属木，喜条达，主疏泄，与春天相应，所以春天最适合养肝。养肝首先要少生气，因为肝喜调达恶抑郁。生气发怒最易伤肝，引起肝郁气滞，气血运行不畅从而变生疾病。
饮食上可以选择枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品。总的来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会容易引起肝功能失调。
限烟限酒最好能戒烟戒酒，不要乱吃药物，尤其是对肝脏有损害的药物。
女人养肝的最好方法？春季养肝最佳方法
进行适量的运动。比如散步，深呼吸，太极拳都是不错的选择。在万物欣欣向荣的季节，多到大自然中走走，积极生活，愉悦身心。