现在已经进入秋天啦，这个时候我们在饮食上要非常注意。中医上说：&“千寒易去，一湿难除&”， 湿气乃万病之源，而现代人的体内，积累了太多的湿气，无法及时排出。那么秋季想要去湿喝什么汤什么茶好呢?
入秋喝什么茶祛湿?
1、芡实薏仁茶：将准备好的芡实、绿茶、薏苡仁煮成茶以后饮用就可以了。这款茶可以帮助去除身体内的湿气，尤其是在帮助排脓、消肿方面有着非常不错的效果。从成分上来讲，薏苡仁是具有非常不错的祛湿效果的。平时生活中也是可以用薏苡仁泡水喝。
2、陈皮茯苓茶：准备适量的陈皮、茯苓后清洗干净，放入到碗中加入适量的热水泡开以后饮用就可以了。可以起到非常不错的瘦身、健脾、利湿的效果。
3、三鲜茶：准备适量的山鲜茶、薄荷、佩兰、藿香清洗干净以后，切碎以后，加入适量的清水大火煮开以后就可以直接饮用了。这款茶的材料都是药效比较好的，在和胃、祛湿、解表方面效果都是不错的。
4、玉米须叶水：准备适量的玉米须子，清洗干净以后，连同玉米叶子放入到清水中大火煮开以后，尽量在白天喝一杯水就可以了。在去除身体内的湿气方面效果是不错的。
秋天去湿气喝什么汤好?
1.杏仁雪梨汤：
杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效，适合秋天食用去湿气下火。杏仁味道微苦，能够润肠通便，帮助排出体内的垃圾物质，其内含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有很好的滋补作用，雪梨能滋阴生津，消除体内火气，减轻口干的症状，非常适合秋天食用。
2.大枣甘草汤：
甘草是一味补血益气、清热解毒的中草药，对于感冒、咳嗽、口干舌燥都有非常好的调理效果，甘草与大枣一起煮既能补充气血，增强血液循环，去湿气下火，增强身体免疫力，减少秋季生病，还能调理身体内分泌，缓解神经衰弱，有助于睡眠。
3.土茯苓骨头汤：
土茯苓有解毒散结，祛风通络，有利水渗湿、健脾调中之效，而生地有清热凉血，养阴生津的功效，和猪骨头一起煲，喝汤吃肉可以去湿气下火、凉血。
所以有湿气、肝火旺的人平时可以多喝以上这些汤，可能会改善症状。建议如果身体出现任何不适一定要第一时间找专业医师就诊，以免延误病情。