现在的人都是非常养生的，对于什么时间、什么时节吃什么，喝什么都是非常讲究的。秋天的气候十分干燥，容易使人肝火旺盛，皮肤干燥，这时候我们就应该多喝一些茶来帮助养好肌肤。那么秋季养生喝什么好比较好呢?
得当秋天喝的养生茶饮
枸杞茶
枸杞作为比较常见的食物，常常被用来泡茶，秋季燥热，更是枸杞食用的最佳季节。尤其对女性而言，枸杞有滋阴补肾、润肺明目的功效。
但是很多喝枸杞茶的人常常只是简单的泡一泡，并没有把枸杞吃下去，其实这样的功效很难达到，因为光是用水泡很难吧枸杞中的营养物质泡出。所以小编建议，喝枸杞茶时也应该把枸杞吃下去，如果实在难以下咽的话，可以在做饭的时候，把枸杞碾碎放在饭里蒸熟一起食用。
禁忌：枸杞得当体虚的人食用，所以身体健康不宜过量食用，以防补过了。
普洱茶普洱茶同样也是性平和，得当秋季这种比较干燥的季节。而且它还有暖胃护胃的功效，对有胃病的人来说，普洱茶秋季饮用的佳品。普洱茶相比较绿茶、红茶而言，不是过于寒冷，也不过于温热，饮用普洱茶可以有效带走体内的湿气，排出夏天在体内的阳气。
菊花茶
感觉介绍秋季养生茶不把这个放在里面就说不过去，菊花茶就是将菊花晒干直接浸泡饮用即可。而且菊花在我们身边也比较常见，秋季喝菊花茶可以将体内堆积的内火去掉，同时菊花茶也有清热明目的功效，是很多电脑族的首选之一。
禁忌：因为菊花的性微寒，所以脾虚、胃虚的人不宜多喝。
玫瑰薄荷茶
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
喝法：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。
冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其得当肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
喝法：选取薄荷叶5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加热水200毫升，加盖15-20分钟至药香散出，等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。
铁观音
铁音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。
红花茶
红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于女性可以通经络。