现在人们的生活水平提高了，饮酒已经成为了人们社交生活中的重要一环。但是饮酒对我们的身体会有不好的影响，这个时候，我们就要非常注意了解饮酒的讲究。要时刻注意饮酒的健康讲究。下面让我们一起了解一下怎么饮酒对身体最好呢！
怎么饮酒比较健康?
1.在酒里加点苏打
在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。
先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在饮酒前泡一杯开水喝下再饮酒，酒精可解，所以人不会醉。
2.空腹时不要饮酒
要选择一面饮酒，一面进食，因为酒在胃内停留的时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，这样就不容易酒醉。酒的特征之一就是在消化器官中的吸收非常快。进入体内的酒精，20%被胃吸收、80%被小肠吸收，可以溶入血液中运往身体的各角落。
如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
3.不要大口猛喝
要慢慢饮酒，不时地停顿一下，饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4.最好的醒酒物不是茶水
更不要选择通过雪碧与可乐来醒酒，而是选择果汁，特别是橙汁能起到很好的解酒作用，因为果汁里面含有果糖，可以有效的帮助酒精燃烧。
5.不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
6.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。